چهارشنبه، 12 ارديبهشت، 1403 | Wednesday 1st of May 2024
۲۳:۰۲
پایگاه خبری تحلیلی
ایران زمین
این واقعیت که مغز ما هرگز در هنگام خواب به طور کامل استراحت نمی کند، حقیقتی شناخته شده است؛ زیرا باید اندام ها را کنترل و تنفس ما را پیگیری کند؛ اما اخیراً دانشمندان متوجه شده اند که مغز در هنگام خواب، مسئولیت های دیگری نیز دارد.
یک مطالعه انجام شده توسط یک تیم تحقیقاتی بریتانیایی به این نتیجه رسیده است که زمان خواب منظم بین 10 تا 11 شب با سلامت قلب بیشتر و خطرات کمتر بیماری های قلبی مرتبط است.
مطالعه جدید نشان می دهد نوزادانی که دارای خواب مختل هستند رشد مغزشان به تاخیر می افتد.
افرادی که هم خواب بعد از ظهر و هم خواب شبانه طولانی دارند 85 درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر سکته مغزی قرار می گیرند
اگر دچار کمبود خواب مزمن شده اید حتما به پزشک مراجعه کنید و به یاد داشته باشید که اختلال خواب تنها یکی از عوامل ابتلا به بیماری های روان شناختی محسوب می شود
.jpg)
عکس
