شاید کمی عجیب به نظر برسد اما گریه کردن برای دفع سموم بدن موثر است، این عمل فواید دیگری هم دارد مه در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد.

اشک وظایفی را در قبال چشم ها انجام می دهد، تمیز کردن و شستشوی سطح چشم یکی از اصلی ترین وظایف اشک است. از دیگر وظایف اشک ضدعفونی کردن چشم ها، جلوگیری از خشک شدن، لغزنده کردن سطح چشم برای حرکت بهتر و دفع مواد زائدی چون گرد و غبار است. نبود اشک باعث ایجاد سوزش و قرمزی ، حساسیت به نور، ایجاد زخک قرنیه، احساس وجود شن در چشم و عفونت های مکرر در چشم ها می شود که این علائم می تواند به نابینایی فرد منجر شود. غدد اشکی انسان به اندازه یک بادام بوده و 2 سانتی متر طول دارند، آنها در گوشه خارجی چشم و پشت پلک های فوقانی قرار دارند، با هر دفع پلکی که می زنیم غدد اشکی از طریق مجاری ترشحی اشک را به مجرای میان بینی هدایت می کنند و به همین دلیل است که در هنگام گریه کردن دچار آبریزش بینی می شویم.

تولید اشک در هنگام ناراحتی فرد و یا آسیب رسیدن به چشم ها افزایش پیدا می کند و غدد اشکی تا زمان پر شدن چشم ها به تولید اشک ادامه می دهند. هر چشم ظرفیت نگهداری 7 میلی لیتر اشک را دارد و در صورت پر شدن آنرا به سمت بینی هدایت می کند، در برخی موارد هم اشک بیش از حد باعث تحریک دریچه های سینوسی می شود.

گریه کردن چه فوایدی دارد؟

فرد با گریه کردن از میزان استرس خود کم می کند ، گریه به کم شدن فشارهای فیزیکی یا روانی و کاهش احساس ناراحتی کمک می کند. گریه در هنگام حالتی پرتنش و برانگیختگی روانی ایجاد می شود و به بدن کمک می کند تا حالت طبیعی خود را به دست بیاورد، البته تاثیر رفتار اطرافیان در هنگام گریه بسیار زیاد زیاد است و در مواردی که احساس بهتری بعد از گریه پیدا می کنیم به خاطر دلداری و حمایت عاطفی اطرافیان است. اما نکته جالب در مورد گریه کردن توانایی دفع سموم بدن به وسیله آن است، اما باید به این نکته توجه داشت که گریه کردن مداوم وبی رویه هم عوارض خود را دارد. اشک مانند یک ضد عفونی کننده طبیعی عمل می کند و توانایی از بین بردن باکتری ها را دارد، اشک ها حاوی پروتئینی به نام لیزیوزیم هستند که می تواند مولوکول های مضر را از بین ببرد. با توجه به عملکرد بیولوژیکی اشک ها آنها توانایی مرطوب نگه داشتن چشم و محافظت از آن در برابر گرد و خاک را دارند، نبود اشک باعث ایجاد بیماری هایی از قبیل خشکی چشم و در نتیجه احساس درد و حتی نابینا شدن می شود.