مدت زمان زیادی خیره شدن به صفحات کامپیوتر و موبایل می تواند برای سلامتی مان مضر باشد، اما ما می توانیم خودمان را از چنگال تکنولوژی با تعیین اهداف، قوانین و حد و حدود آزاد کنیم.

زمانی که کار هایتان را به تعویق می اندازید و از تلاش کردن اجتناب می کنید، شما انتخاب می کنید که اکنون کمتر رنج ببرید تا بعدا بیشتر رنج ببرید. برخی اوقات زمان زیادی طول می کشد تا شما آن رنج را تجربه کنید، اما هیچ وقت آن رنج از بین نمی رود.

آیا تا به حال راجع به سندرم شی درخشان شنیده اید؟ به تمایل یک فرد برای دنبال کردن چیز های جدید خواه آن چیز یک ایده ی جدید، یک روند جدید یا یک هدف جدید باشد، به جای آنکه بر کار فعلی اش تمرکز کند، سندرم شی درخشنده گویند.

انجام چندین کار به طور همزمان، به نظر راهی مناسب برای انجام مقدار زیادی کار در یک زمان معین می باشد اما تحقیقات نشان داده که مغز ما در مدیریت چندین کار به طور همزمان خوب عمل نمی کند.

همه ی ما عاشق تعیین اهداف هستیم. ما در ابتدای هر سال، در ابتدای هر ماه، و حتی در ابتدای هر روز برای خود اهدافی تعیین می کنیم. اما تا چه حد در رسیدن به اهدافی که برای خود تعیین می کنیم موفق هستیم؟

برای بسیاری از افراد، حواس پرتی بخشی از زندگی روزمره است. ممکن است هنگامی که می خواهید بر روی یک کار تمرکز کنید، مقاله ای جذاب در شبکه های اجتماعی نظر شما را جلب کند. پس از آن تمام تمرکز شما معطوف به این حواس پرتی می شود.

هر چه که سنم بیشتر میشود، بیشتر قانع میشوم که زمان ، پول است(و پول، زمان است). به ما آموخته اند که پول "ذخیره ای از ارزش" است. اما "ذخیره ای از ارزش " واقعا به چه معناست؟ ذخیره ای از تلاش های آینده است که اجازه خرید های آینده را میدهد.

"شما شغلتان نیستید. شما مقدار پولی که در بانک دارید، نیستید. شما ماشینی که سوار می شوید، نیستید. شما محتویات کیف پولتان نیستید. شما لباسی که می پوشید، نیستید."

یک انسان موفق است اگر صبح از خواب بیدار شود و شب به رخت خواب برود و در این میان کاری را که به آن علاقه دارد، انجام دهد...

در سال 2010، توماس توایتس، طراح انگلیسی، تصمیم گرفت که یک توستر نان را از صفر بسازد. او وارد یک فروشگاه شد، ارزان ترین توستر موجود را خریداری کرد، بی درنگ به خانه رفت و شروع به باز کردن آن تا آخرین قطعه اش کرد.

آیا همیشه نگران هستید که کارتان را درست انجام نداده اید؟ آیا همیشه اعمالتان را مورد سوال قرار می دهید؟ آیا از پذیرش اشتباهاتتان سر باز می زنید؟ آیا طرد شدن باعث می شود تا حس خیلی بدی داشته باشید؟ اگر پاسختان به این سوال ها بلی است، شما در خطرید.!

اگر فردی ماهر در یادگیری ماشین میتواند با استفاده از ریاضیات پیچیده، میلیون ها در آمد داشته باشد، اکثر مردم به غیر از کلاس درس در هیچ کجا از حساب دیفرانسیل و انتگرال استفاده نمی کنند.

وقتی هر روز کار های کوچک اما مفید انجام می دهید، نهایتا جمع این روزها به یک زندگی مفید تبدیل می شود. زندگی، که ارزش زندگی کردن دارد.

طبق آزمایش های صورت گرفته افرادی که همواره از سلامت روانی برخوردار بودند، اکثرا مزایایی در بزرگسالی داشتند. این افراد به طور میانگین تحصیلات بهتر، شغل بهتر، روابط بهتر و هم چنین رضایت بیشتری نسبت به زندگی از افراد دیگر داشته اند.

در حال حاضر هفته ای 60 ساعت مشغول انجام کاری هستید که از آن متنفرید؟ چرا کسب و کار خود را شروع نکنید و از آن زمان برای ساخت رویای خود استفاده نکنید؟ رئیس خود بودن کار ساده ای نیس، اما کنترل بیشتری بر روی زندگی کاری خود دارید.